Как научиться говорить. Тренер по речи — юлия козлова. Обзор

Пожалуй, каждому из нас, а некоторым и не единожды, пришлось пройти ерез выступление перед аудиторией. Доклад на совещании, презентация продукции, представление отчета, даже ответ на экзамене — все это не что иное, как публичное выступление.

Большая редкость, когда человек не боится незнакомой (либо знакомой, но многочисленной) аудитории, чувствует себя как рыба в воде и даже получает от процесса удовольствие. Чаще все происходит с точностью до наоборот: выступающий скован, крайне неуверен, боится сказать лишнее слово, его речь суха и неинтересна как ему самому, так и слушателям. Кстати, считается, что страх перед аудиторией можно сравнить со страхом смерти. Среди фобий боязнь публичных выступлений занимает одно из первых мест.

Юлия Козлова — тренер по ораторскому искусству, целедостижению, мастерству общения, командообразованию, специалист в области практической психологии и т.д. Отзывы о Юлии в основном положительные.

Почти все свое время Юлия проводит либо обучая, либо учась, либо создавая новые технологии обучения. Записаться на курсы можно через сайт https://kozlovayu.com/.

Научиться говорить не сложно

Как говорил Наполеон, кто не умеет говорить, тому не видать карьеры. Подсознательно мы понимаем, что искусство быть убедительным перед любой аудиторией чрезвычайно важное качество. Особенно оно необходимо руководителям компаний. Сложно найти единые шаблоны для различных ситуаций, и все же правилам и законам успешных публичных выступлений научить человека можно. Причем любого человека. По мнению психологов, практически нет людей, в принципе не способных произнести речь перед публикой. Не зря же говорят, что ораторами не рождаются, а становятся.

Волнение перед выходом на кафедру вполне нормальное явление, другое дело, как оно проявляется и насколько мешает в работе и общении. Проваливаются только по одной причине: из-за внутреннего страха. Специалисты едины во мнении: его причина кроется в неуверенности в себе, низкой самооценке, закомплексованности и боязни негативных отзывов со стороны слушателей. Невозможно научить человека не бояться толпы, но управлять страхом, изменить свое отношение к выступлению можно.

Душевные струны

Даже психологи не берутся давать единые советы всем, кто боится аудитории. Эта работа индивидуальная, и каждый ищет собственные методы борьбы со своей фобией. Но есть рекомендации и общего плана.

— Измените свое отношение к публике и выступлению: воспринимайте слушателей не как оппонентов, а как друзей, которые с удовольствием придут вам на помощь и простят огрехи. Думайте о будущем мероприятии позитивно.
— Примите свой страх. Бояться большой аудитории свойственно практически всем. Представьте свою речь, прочувствуйте страх и потренируйтесь выходить из этого состояния.
— Настройтесь на успех. Подумайте, какой новый опыт вы получите, общаясь со слушателями, насколько удачной может получиться беседа?
— Воспринимайте любую возможность выступить перед публикой как тренировку. В данном случае она является настоящим спасением: вы привыкаете общаться с людьми, развиваете уверенность в себе. Да и как говорят эксперты, трудно выходить на кафедру только первые пять раз, а потом это входит в привычку.
— Понаблюдайте за своими жестами, за тем, как вы двигаетесь во время общения, какие позы принимаете. Научитесь расслабляться, постарайтесь запомнить это состояние и войти в него во время реального выступления.
— Работайте над речью и интонацией, никто не станет внимательно слушать бесстрастный и сухой доклад. Учитесь говорить ярко, образно, эмоционально.
— Если вы не считаете себя хорошим докладчиком, представьте, что играете роль идеального оратора. Работайте над этим образом, контактируя с разной публикой, будь то группа друзей или соседи по подъезду. К примеру, можно стать для своих слушателей Божеством (гипнотизирующий аудиторию), Покровителем (властный и добрый), Кумиром (восхищающая всех знаменитость), Виртуозом (умеющий совершать невозможное).

Вместе со всеми

Если вам не помогают психологические приемы, нужно пройти тренинг. В группах на таких курсах обычно не больше 10–15 человек. Как правило, львиную долю времени отводят под практические занятия, теоретическая база составляет около 20 % урока.

На курсах работают над речью, мимикой, жестами участников, проводят психологическую подготовку, разбирают приемы написания текстов. В итоге курсанты, выступая перед аудиторией, начинают использовать свои скрытые резервы. Как уверяют организаторы подобных занятий, обучение разного рода техникам возможно в любом возрасте, и человек сам не заметит, как в процессе игры обретет новые навыки.ебе.