5 супер соков для похудения

Еда играет большую роль в успешном похудении, но именно соки способны избавить вас от лишних килограммов быстро и с удовольствием. Пейте натуральные соки, которые не только улучшат вам здоровье, но также обеспечат вам снижение веса. Есть определенные фрукты и овощи, которые позволяют поддерживать вес в идеальном состоянии. О других видах диет можно почитать http://www.azbukadiet.ru/.

Ниже — 5 лучших и здоровых соков, которые помогут Вам снизить вес быстро, безопасно и эффективно.

1. Апельсиновый сок
Апельсиновый сок известен сильными антиоксидантами и витаминами, входящими в его состав, в том числе — витамин C в больших количествах, который стимулирует иммунную систему. Кроме того, этот популярный напиток полезен для кровообращения и способствует лучшему кровотоку. Вы можете смешать апельсиновый сок с другими типами соков, гранатовым, например.

2. Морковный сок
Морковный сок — другой напиток, который используется с целью потери веса. Этот овощной напиток богат витамином А, кальцием, калием и магнием. В нем также полно железа, микроэлемента, который снабжает организм кислородом и помогает Вам проводить больше времени в тренажерном зале, чтобы сбросить вес еще интенсивнее. Сок также содержит много антиоксидантов, которые помогают в профилактике некоторых типов болезней, таких как рак, например.

3. Шпинатный сок
Шпинатный сок способствует очищению кишечника, таким образом, снижает вес. Вы можете смешать шпинат с яблоками, капустой и петрушкой, чтобы получить больше питательных веществ.

4. Черничный сок
Если Вы ищете сок для похудения, черничный — это то, что вам надо. Этот напиток отличается высоким содержанием витамина C, а вот калорий в нем очень мало. Кроме того, сок из ягод черники содержит волокна, которое очень полезны для формирования красивой фигуры.

5. Грушевый сок
Наряду со шпинатным, морковным, черничным и апельсиновым соками, грушевый сок может также творить чудеса с Вашим весом. Кроме витамина C, этот прекрасный напиток богат другими питательными веществами, такими как кальций, магний и фосфор. Все они незаменимы для снижения веса. Вы можете смешать его с другими фруктовыми соками, чтобы сделать еще более эффективным.

Что не есть, чтобы похудеть Топ 5 продуктов